てっとり早く痩せたい！！

すぐに結果がほしい！！

ダイエッターの半分以上は思っている。

３０代必見！今こそリスタート！！

代謝も落ち、なかなか上手い事痩せなくなってきた３０代。

頑張れば痩せるという考え方をそろそろ見直してみましょう。

頑張っても痩せない！リバウンドが待っているだけ。

意識するところを変える

ダイエットは頑張るものではないという事に気づいたのよ。

イベントのように頑張るのは、もうやめ！！

自分に合う習慣をいかに見つけるか。

痩せている子は特に頑張っている気配がないのよね。

日々の習慣こそが、ヤセている人と太っている人の差なんだと思う。

じゃぁ、どうしたら？

痩せている習慣ってなに？

太っていたから伝えれること。

HARUKAの気づいたこと。

ダイエットしない！！

これに尽きる。

イベントのようなダイエットをする前に、

痩せたいと思うより、今何がしたいかを考える。

食べたいと思ったら、掃除をすると本当にいいよ！

気持ちもすっきりして、お部屋も綺麗になるからおすすめです♡

食べたいという気持ちを切り替える方が痩せるよ。

そして、体にいいものばかり食べていると、

体に悪いものが食べられなくなってきました。

歳のせいもあるかもしれませんが（笑）

リラックスをするといい

やはりストレスは最大の敵！！

自分の好きなものに囲まれてリラックスしよう♡

物や空間、好きなものに囲まれて過ごす部屋作り。

毎日過ごす家は、快適なところにしたい。

物であふれ返っているお部屋ではくつろげませんよね。

お部屋が片付かない人は、溢れかえらない部屋作り（収納）を考えるか、

使わないものは処分するかリサイクルをする。

美意識を高める方法

美意識を高めるって「自分を知る」って事だよ。

「好きなモノ」「似合うモノ」を知る事で、

ファッションの幅も広がるし、より美しく見えるよ。

ジュエリーは、美意識をあげてくれるアイテム。

なくてもいいけど、あったらすごく素敵になる。

そして、日常の気分を上げてくれるからおススメよ。

３０代をリスタートするために！！

外見が美しくても、内面が美しくない女性は見れば分かるもの。

内面というのは、外見も左右するよ。

特に顔の表情はね♡

だから年を取るごとに美しく自由でいなくちゃ♡

「いつも綺麗だね」「いつも素敵だね」って言われると、

自分のモチベーションをかなりハイレベルに

そして急上昇に上げてくれる！！

どれだけ、すごい言葉なのか。

そんな言葉をかけられた日には、

ルンルンで家に帰れますよね（笑）

私は、そんな魔法の言葉をかけてもらえるジュエリーを製作しています。

女性は、気持ち一つで変われる。

きっかけは何でもいいと思う。

今このブログを読んでくださっている方が、

美しくなれるなら♡

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